De fleste av oss har en konkret hudtype, vanligvis fet, normal eller en kombinasjon. Men visste du at du kan ha sensitiv hud i tillegg til den vanlige hudtypen din, for eksempel tørr og sensitiv eller oljete og sensitiv? Sensitiv hud kan være noe som noen opplever konstant, men vi kan alle få hudreaksjoner som karakteriserer huden som sensitiv.
Vanlige tegn på sensitiv hud
Sensitiv hud kan blusse opp når som helst i livene våre og forbindes med stress, allergier og miljøfaktorer. Symptomer inkluderer:
• Svie i huden påføring av hudpleie
• Kløe
• Rødhet eller rødme
• Forskjellige typer utslett på huden
• Brennende følelse
• Tørre eller flassende flekker
• Kløende hud
Det kan hende du også lider av tilstander som rosacea, eksem eller kontakteksem.
Årsaker til sensitiv hud
Noen mennesker vil daglig oppleve sensitiv hud, og det er vanligvis bare på grunn av genetikken vår som ikke kan endres. For alle andre er sensitiv hud vanligvis bare en fase. Det kan forbindes med stress, søvnmangel og et dårlig kosthold – som alle er livsstilsfaktorer vi kan prøve å unngå. Ved å velge en sunn livsstil med regelmessig fysisk aktivitet, et variert kosthold som er rikt på frukt og grønnsaker og å ta ansvar for å drikke to liter vann om dagen, kan du bidra til å bekjempe problemene med sensitivitet som oppstår.
Det er også verdt å prøve å stresse minst mulig, prøv å snakke med venner eller en terapeut, trene, praktisere yoga og meditasjon. Hormonelle svingninger kan også forårsake ekstreme og plutselige hudendringer og perioder med ekstra følsom hud. Riktig hudpleie kan hjelpe til en viss grad, men hvis du mistenker hormonsykdom bør du snakke med legen din. Miljøfaktorer som ekstrem varme eller kulde kan føre til problemer for huden og gi oss tydelige tørre områder, rødhet og svært sensitiv hud. Til slutt kan det å velge feil hudpleieprodukter og overdreven bruk av enkelte kraftige ingredienser som syrer og retinoler også føre til sensitivetetsproblemer.
Hudpleie for sensitiv hud
Når huden kjennes ubehagelig, rød, kløende og svært sensitiv skyldes det ofte en svekket hudbarriere. Det øverste hudlaget vårt består av hudceller som er tett bundet sammen av naturlige fettstoffer, inkludert ceramider, kolesterol og fettsyrer. Dette kalles hudbarrieren. Når denne barrieren er svekket eller ekstra sensitiv, vil effektene reflekteres på huden vår som rødhet, tørre flekker og mer, ettersom en skadet barriere gjør at frie radikaler og miljøpartikler kan trenge dypere inn i huden. For å ikke svekke barrieren ytterligere, unngå kraftige, uttørkende hudpleieprodukter og se etter milde produkter som vil fukte og bevare fuktigheten.
Kiehl’s hudpleieprodukter som anbefales for sensitiv hud
Nedenfor deler vi noen av våre produktanbefalinger for sensitiv hud. Hvis du vil se hudpleierutinen for sensitiv hud, kan du klikke her.
